Kristina 💚|-52kg ohne OP|Rezepte| Motivation| Alltag mit Kids on Instagram: "Anzeige |Nicht gutes oder schlechtes Essen – sondern das richtige für dein Ziel. 🫃Fett verlieren funktioniert mit • einem Kaloriendefizit ( 300-500 Kcal täglich) • ausreichend Protein zum Muskelerhalt (1,5-2g / Normalgewicht) • mehr Bewegung → Schritte, Workouts, Alltag • Training mit erhöhtem Puls ( Fettverbrennungberreich) für höheren Kalorienverbrauch 💪Muskeln aufbauen funktioniert mit • einem Kalorienüberschuss •
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Instagramkristinas.healthylife
Kristina 💚|-52kg ohne OP|Rezepte| Motivation| Alltag mit Kids on Instagram: "Anzeige |Nicht gutes oder schlechtes Essen – sondern das richtige für dein Ziel. 🫃Fett verlieren funktioniert
1,790 likes, 426 comments - kristinas.healthylife on December 17, 2025: "Anzeige |Nicht gutes oder schlechtes Essen – sondern das richtige für dein Ziel.🫃Fett verlieren funktioniert mit• einem Kaloriendefizit ( 300-500 Kcal täglich) • ausreichend Protein zum Muskelerhalt (1,5-2g / Normalgewicht)• mehr Bewegung → Schritte ...
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Tumader atto atto qns kno amader niye? Oi din ami r anu sm ring r flower video up diyechi ata niye onk kotha je ek ring diye duijon video make korche ki ntk vaii ntk dekhte na Mon chaile block kore dau amra to boli nai amader video dekhte i hobe main story te asi amr tar chira bonu ra ei nao 2nd part Oi din shayan vaiya r birthday chilo but temon kiso korar plan chilo na vaiya then Rivaan vaii onader basay choto akta programme er bebosta kore Ami Anu eshu fatu sobai chilam but Shayan vaiya janto
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