Cuidar el cerebro es mucho más que resolver sudokus o hacer crucigramas de vez en cuando. Nuestro estilo de vida, especialmente la alimentación, tiene un impacto directo sobre la memoria, la ...

Un nuevo estudio de inversión en nutrición clínica destaca que una dieta rica en flavonoides, presentes en bayas, manzanas y cítricos, se relaciona positivamente con la felicidad y el optimismo. El ...

El cerebro y la memoria: tres alimentos ricos en omega-3 o complejo B que ayudan a la salud cerebral (Imagen Ilustrativa Infobae) La salud cerebral depende en gran parte de los nutrientes que se ...

En los últimos años, los polifenoles han ganado una atención significativa en la comunidad de salud y bienestar. Estos compuestos naturales, que se encuentran abundantemente en frutas, verduras, té, ...

Quizás hayas oído alguna vez a tus abuelos decir que hay que comer uvas pasas para tener buena memoria. La sabiduría popular nos enseña algo que la ciencia confirma: algunos alimentos son más ...

La alimentación cumple un papel clave en la salud cerebral. Diversos estudios científicos señalan que ciertos nutrientes ayudan a proteger las neuronas, mejorar la memoria y mantener la agilidad ...

Una alimentación rica en fibra no solo mejora la digestión y ayuda a controlar el peso. La evidencia científica muestra que también puede ser una aliada clave para proteger el cerebro, fortalecer la ...

Comer manzanas, frutos rojos y cítricos mejora la salud mental y facilita el camino hacia la felicidad. Estos alimentos naturales poseen elementos que transforman el estado de ánimo de manera ...

Alimentos como el pescado, los vegetales, el aguacate y la linaza pueden ayudar a mantener tu salud estable a medida que pasan los años. A medida que envejecemos, los alimentos que comemos pueden ...