La alimentación cumple un papel clave en la salud cerebral. Diversos estudios científicos señalan que ciertos nutrientes ayudan a proteger las neuronas, mejorar la memoria y mantener la agilidad ...

Los suplementos de omega-3 están en el centro de las conversaciones modernas sobre la salud del corazón, la función cerebral y la reducción de la inflamación, y el interés en sus beneficios ...

Comer manzanas, frutos rojos y cítricos mejora la salud mental y facilita el camino hacia la felicidad. Estos alimentos naturales poseen elementos que transforman el estado de ánimo de manera ...

El cerebro y la memoria: tres alimentos ricos en omega-3 o complejo B que ayudan a la salud cerebral (Imagen Ilustrativa Infobae) La salud cerebral depende en gran parte de los nutrientes que se ...

Un nuevo estudio de inversión en nutrición clínica destaca que una dieta rica en flavonoides, presentes en bayas, manzanas y cítricos, se relaciona positivamente con la felicidad y el optimismo. El ...

Especialmente garbanzos, las judías blancas y las lentejas. ¿Por qué es tan importante incluir alimentos ricos en calcio? Todos conocemos su función obvia: mantener los huesos y los dientes fuertes.

Mantener la salud cognitiva es una prioridad en un mundo donde el rendimiento mental y la longevidad cerebral son fundamentales para el bienestar general. La ciencia ha demostrado que lo que ingerimos ...

Dos de cada tres empleados en España admiten recurrir a la alimentación emocional durante su horario laboral, es decir, comer por ansiedad. Este hábito, provocado por el estrés laboral, tiene un ...

El descanso nocturno no solo depende de la rutina de sueño o del nivel de estrés. Cada vez más investigaciones en nutrición señalan que la alimentación previa a dormir puede influir en la calidad del ...

El folato, también conocido como vitamina B9, es un micronutriente esencial que participa en algunos de los procesos biológicos más importantes del organismo. Desde la formación del ADN hasta la ...

Según el profesor Doeller, los sistemas del cerebro que ayudan a la navegación ordenan la memoria, el aprendizaje y el conocimiento como un sistema de navegación. "Si recuerda su época escolar, las ...